年后晨起锻炼，就从今早开始了
去年的这个时间，生活是很有规律的。一周最少5天，皆在晨练之后回去撰写心理日记，这样安排的。但今年跟以往相比，发觉有些不一样，难道是年龄大了吗？
昨天的心理测评日记，发觉自从年前喜阳阳后，就没有晨练了，肚子上的肉肉也比以前多了不少。于是从今天晨起后，就按照以往的路径与流程，外出活动。
现在的天，5点40左右，还是黑洞洞的，没有路灯的地方，伸手只见五指。好在多数地方还是有路灯的。
河都被冰覆盖着，偶尔有细水流动的地方，都聚集着野鸭或水鸡。弄出响声后，呼啦啦飞一片。边跑边怀念起钓鱼的情景了。按照当下的情况，估计还要1个月才能化冻吧。也只有化冻后，才有可能到河边垂钓了。
出一身汗后，脚步轻盈地回来。吃完饭后，自然着手开始工作。
晨练之后，注意力更专注，思路也更活跃，着实要比只吃饭就工作有更多的收益。
对我来说，这一切已经足够了。不仅有坚持下去的理由，像写心理沙盘日记那样。
跑不动的人，更容易贬低晨跑者，懒床的人，才会打击晨练者。
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【李守龙博文日记总第1877篇，心理沙盘2023-011】
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